Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 224.89g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Чай, ВкусВилл Сыр Тильзитер Нарезка, Pinar Копченая Индейка, SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом, из Вологды Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Metro Chef Чернослив без Косточки, Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Арбуз, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|