|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
78 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 117.16g | Carbs: 325.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|