Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 78.45g | Carbs: 257.38g.
Breakfast: Epica Творог Мама Лама Черника , Сыр Российский, Папа Может Сосиски Богатырские, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Лидский Квас Тёмный, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мираторг Фарш "Любительский", Сметана 15%, Славянка Тортик Боярушка, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|