Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 89.29g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: Голень индейки, Огурец (с Кожурой), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Макароны Барила с оливковым. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Голень индейки, Макароны Барила с оливковым. Dinner: Магнит Персик, Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Перекресток Банан, Вбд Чудо Творожок Персик-Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 32 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|