Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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84.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 63.27g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Ja Natürlich Cottage Cheese , Radieschen, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot. Dinner: Französisches Salatdressing, SPAR Vogerlsalat, Goldland Hühnerschnitzel . Snacks/Other: Äpfel, Pekannüsse, SPAR Apfelmus mit Mango , Pfirsiche, Banane, Zurück Zum Ursprung Joghurt . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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