Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 82.79g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Семена Льна, Мистраль Отруби Овсяные Энергия и Бодрость. Lunch: Окраина Язык в Желе, Яйцо (Целое), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Арбуз, Якитория Чизкейк из Тофу, Глобус Филе Куриное в Панировке. Snacks/Other: Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|