Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 93.82g | Carbs: 223.84g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Ehrmann Alpenland, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Пятерочка Сливы. Dinner: Bite Banana Almond, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Морковь, Нектарин, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|