Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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57.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2237 kcal
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Fat: 93.64g | Prot: 104.04g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, バナナ, ゆで卵, レタス, 牛乳, 食パンのトースト, リンゴ. Lunch: 日高屋 餃子, 日高屋 野菜たっぷりタンメン. Dinner: セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, スープ, 春巻き, チャーハン. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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1533 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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