Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 109.70g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Свежая Марка Cream Cheese Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Помидоры Черри, Черный Перец, Соль, Dr. Naturi Soba, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кабачки. Lunch: Славица Фруктолето Апельсин-Персик, Coffee Like Банановый Мокко, Ежевичный Смузи, Sushi & Fries Камадзиру. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кабачок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Начинка Для Киндера. Snacks/Other: Fix Price Вода Питьевая Негазированная «Fahrenheit» , Вода. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Ходьба, Тренировки - 1 hour, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|