Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 79.39g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Энержи Драйн Эффект, Краснобор Колбаса Полукопчёная «Балычковая», Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Uni Dan Хрен Столовый, Вятич Квас для Окрошки, Окрошка, Здрава Майонез Ольви Салатный, Энержи Драйн Эффект. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Растительное Масло, Укроп, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Брынза Классическая, Кабачок. Snacks/Other: Angelato Кокосовое Облако, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Сливы, Голубика, Крыжовник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|