Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 78.41g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паштет из Куриной Печени, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Семейные Секреты Овощное Рагу, Приготовленные Грибы, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|