Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 91.32g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Тореро Вафельные Коржи для Торта, Алексеевское Варенка, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Золотой Кабанчик Щековина Копчено-Вареная, Метро Чиабатта Рустик. Lunch: Арбуз, Донские Традиции Шинка Нежная, Перец тушеный с кабачком, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось, Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|