Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 172.95g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Банан. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Растительное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Старый Мельник Пиво. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|