Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 196.61g | Carbs: 265.09g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе, Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис. Dinner: ВкусВилл Ирис с Какао, Магнит Грейпфрут , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|