Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3415 kcal
|
Fat: 120.26g | Prot: 157.65g | Carbs: 448.09g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Лента Сырники Фитнес, РРК Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Моцарелла, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Solab Коллаген. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Брусника Морс, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Greenbox Карбонара , Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Черника. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Солнцепек Блинчики без Начинки , Простоквашино Творог 2%, Черника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|