Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 63.27g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Печень по-Строгановски, Картофель Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Other: НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный, Акконд Рулада Арахис, Кофе, Пирожное, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|