Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 71.17g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Mamão Papaia, Adoçantes, Café (Infusão), Aipim (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Azeite, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Purê de Mandioca. Dinner: Suco de Manga, Batata Inglesa Cozida, Milho Verde Congelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego, Banana Prata, Melão. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lila.saj's Weight History
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