Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 49.75g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Сметана 20%, Мурман Фиш Пельмени из Трески . Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Имбирь Маринованный, Додо Пицца Морс Смородина, Сушибокс Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Круглый Год Чипсы, Tornado Bubble, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Печенье Кукис Кокосовое с Кусочками Темного Шоколада. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|