Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 27.54g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Ежевика, Русский продукт Геркулес Земляника, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Макфа Спагетти Отварные, Red Bull Red Bull, Простая Еда Мясо по-Французски. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|