|
Pesagem do dia 07/08/2023: 77,5kg
***** (d6)
***** (ant)
|
77.5 kg
Lost so far: 102.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 95.44g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Coco do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Quero Ketchup Picante, Maçã. Lunch: Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Farofa. Dinner: Pardal Sorvete de Tapioca, Marvi Casquinha Cup. Snacks/Other: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Lambertz Pão de Mel, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Date Crown Tâmaras Date Crown. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|