|
Это после трехдневного зажора 😍
Как это работает? 😍😍😍
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 131.04g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Trec Nutrition Collagen Renover. Lunch: Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, От Палыча Торт Киевский, Фасолевый Суп с Томатной Пастой Домашний. Dinner: Сушеные Яблоки, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Оджахури Аджика, Табрис Шампиньоны на Мангале, Лаваш, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника, Святой Источник Вода Газированная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияНафаня's Weight History
|