Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 170.12g | Carbs: 323.28g.
Breakfast: Grand Master Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 10%, Караван Кешью, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая, Маркет Перекресток Черника Замороженная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Батат, Село Зелёное Сливки 10%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зимой и Летом Вишня без Косточки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|