Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 50.56g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Баклажан Баклажан, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Соль Адыгейская, Окрошка, Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|