Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 79.29g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Ашан Инжир, Жареное Яйцо, Малина, Махеевъ Джем Персик-Манго, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Голубика, Белый Хлеб, Roi Thai Кокосовое Масло, Ежевика. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Баклажаны Гриль, Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Козье Мясо. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|