Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 66.05g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Snaq Well , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Националь Манная Крупа, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Кабачок. Lunch: FitnesShock Cocos, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Простоквашино Сметана 15%, Лента Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Картошка в Духовке Моя. Dinner: Маккорн Попкорн Солёный, Амидея Рогалики с Джемом, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Snaq Well . more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|