Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 52.96g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Будьте Здоровы Хлебец Полевой со Льном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Janarat Варенье из Инжира, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий, Авокадо. Snacks/Other: Panda Express Печенье с Предсказаниями, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Чай, Голубика, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|