Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 105.26g | Prot: 87.88g | Carbs: 233.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Soul In The Bowl Авокадо , Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Casademont Колбаса Fuet Extra. Lunch: Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Селедка под Шубой. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|