Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 111.49g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Овсяноблин с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Шефмаркет Рагу из Индейки с Тахини, Бататом и Брюссельской Капустой. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|