Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 69.78g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bio Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Лук, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Брокколи, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|