Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 82.02g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Французский Салатный Соус, Козий Сыр (Мягкий), Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Кокосовое Молоко, Шоколад, Орехи Кешью, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|