Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 95.31g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, ВкусВилл Авокадо Хаас, Denmax Сулугуни. Lunch: Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чеснок, Dolce Albero Соус Песто, Лента Пармезан Тертый, Цукини. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|