Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 142.32g | Carbs: 252.73g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Моя Цена Хлеб Южноуральский, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Яйцо, Dr. Milk Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Dinner: Лента Филе Грудки Индейки, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Milk Сербская Брынза, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|