|
ОГ - 96, ОТ - 83, ОЖив - 86, ОБ - 96, оног - 54, о руки - 31
|
69.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 90.99g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Славянские Традиции Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Савушкин Йогурт Страчателла, Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Глубокое Сгущеное Молоко , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|