Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 37.59g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свежов Картофель Жареный с Грибами и Луком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|