Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 37.38g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливы, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|