|
Очень давно не ела никакого мороженого, и для меня было удивлением обнаружить, что большинство мороженого не такое уж и калорийное. Например, тот же рожок в среднем по калорийности от 140 до ~290 калорий. Многие протеиновые батончики и то калорийнее бывают. Есть и более калорийное мороженое, тут и гадать не нужно, но пока на такое не натыкалась. Но увлекаться, конечно, не стоит из-за тех же жиров и сахара. Но если брать, то более качественное, без заменителя молочного жира.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Есть мороженое без сахара, там вообще около 100ккал, и правда, я же могу свой ежедневный протеиновый батончик иногда заменять на мороженое. Не задумывалась, спасибо.
08 Aug 23 by member: ira_moloko
|
ira_moloko, да, есть такое, и оно весьма вкусное тоже. Есть и проиеиновое мороженое, как раз пробовала на днях такое, с фисташкой от Bombarr.
Поэтому можно спокойно употреблять сладости в умеренном количестве :)
08 Aug 23 by member: Haslhest
|
Haslhest у нас редко встретишь даже без сахара, такое ощущение, что в переферии люди не хотят быть стройными, не завозят.
08 Aug 23 by member: ira_moloko
|
ira_moloko, вот да, такие же мысли были. Почему нельзя сделать без сахара, если действительно можно сделать без сахара, это же так же вкусно, но при этом лучше по составу 🥲
08 Aug 23 by member: Haslhest
|
Мороженное без сахара продают в некоторых аптеках. И мороженное можно делать дома, это не сложно .
08 Aug 23 by member: leraslavnaa618
|
leraslavnaa618, ещё в известных супер/гипермаркетах вроде Пятерочки тоже можно найти. И домашнее мороженое - это очень вкусно, домашние сырки тоже не сложные ❤️
08 Aug 23 by member: Haslhest
|
меня как то сестра угощала "диетическим" мороженным, купленным в АПТЕКЕ!!!!! приглядитесь к ассортименту аптек в вашем городе.
08 Aug 23 by member: olga_m1975
|
В пятерочках продается мороженое на натуральных ингредиентах от snaqfabric у себя фото скидывала.
176кк на порцию вкусно и добрать жиры и белок вполне
08 Aug 23 by member: zlo4e
|
08 Aug 23 by member: Игорь Барни
|
Игорь Барни, ну, мой пост ещё раз перечитайте, пожалуйста. В конце написано же, что не стоит увлекаться, чтобы не перебрать с сахаром и жирами. Значит, учитываю. И у меня с этим есть проблемы, потому что у меня до сих пор остался страх сахара. Прорабатываем это с тренером
09 Aug 23 by member: Haslhest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haslhest's Weight History
|