|
Ура! Я наконец-то сдуваюсь)))
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 130.30g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, SPAR Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Активиа Клубника и Земляника, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Кофе с Молоком, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Магнит Персик, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|