Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 116.60g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Семена Льна, Gea Масло Тыквенное. Lunch: Биокор Шрот Расторопши, Руккола, Тмин, Сушеные Семена Тыквы, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Много Лосося Тартар из Тунца. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|