Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 181.08g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Король Сыров Классический, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%, Гипербола Лакомка с Творогом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Простые Сдобы, Рыжики. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|