Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 194.43g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Mirrolla Витамин D3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Now Foods Омега-3. Lunch: Пекинская Капуста, Моя Цена Маслины, Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Арбуз. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|