Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 98.45g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Гречка с луком и морковью, Бедро куриное без кожи. Lunch: Помидоры, Гречка с луком и морковью, Бедро куриное без кожи. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|