Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 60.87g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Икра, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Лукум, Язык в Желе, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|