Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 75.36g | Carbs: 243.78g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Ehrmann Alpenland, Пятерочка Сливы, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Dinner: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Snacks/Other: Нектарин, Лента Яблоки Айдаред, Ебатон Протеиновый Батончик, Лента Яблоки Айдаред, Нектарин, Нектарин, Лента Яблоки Айдаред, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|