Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 211.40g | Carbs: 287.05g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Рис. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Leaftogo Коллаген, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|