Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 61.21g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины Мои на Сыворотке Заварные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Lunch: АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Помидоры, Фруктони Ура Пастила, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Красный Сладкий Перец, Стародворье Сосиски Баварушка, Помидоры, Биолит Экстракт Корня Лопуха, Огурец (с Кожурой), ISKA Маслины, Рагу Овощное, ЗАО "Назаровское" Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Хлеб Пшеничный Канск, Красная Цена Маслины, Елея Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Painting - 4 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|