|
Шагов 14200
На смарт-часах -667 ккал
Питание 1579 ккал
Жара зверская +37, ползала весь день со скоростью черепашки😂
|
79.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 107.91g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Персики, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Помидоры, Чай, Хлеб, Кабачки Жареные, Тунец в Воде (Консервы), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: ISKA Варенье из Черной Смородины, Персики, Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|