Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 99.01g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Курица Гриль. Dinner: Соленья, Говядина Отварная. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irinabest_'s Weight History
|