Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 53.55g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Салат Овощной с Маслом, Сыр из Козьего Молока, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Ранчо Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Гуся, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulnurik1991's Weight History
|