Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 129.19g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Нектарин, Кофе, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачковые Оладьи с Сыром, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Семушка Орех Пекан Очищенный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Сухая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Afternoon Tea: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Отварная, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|