Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 63.86g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русская кухня Гречка с Мясом. Dinner: Магнит Банан, Резной Палисад Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Coffee Like Фраппучино, Forsio Батончик Мюсли "Черная Смородина", Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|